Как отучить ребенка спать с родителями: простые и действенные рекомендации. Как отучить ребенка спать с мамой

Многие мамы новорожденных детей в первые месяцы жизни своих малышей сталкиваются с определенной проблемой. Младенец спит только на руках у взрослых, а когда его кладут в кроватку или коляску, моментально просыпается и плачет. Уложить его снова достаточно трудно. Такая проблема требует быстрого решения, ведь мама не получает полноценного отдыха. Как отучить ребенка спать на руках?

Как проявляется беспокойный сон

Общеизвестно, что в первые дни после рождения новорожденный только спит и кушает. Его сон может составлять 16-20 часов. Иногда малыш засыпает сразу, как только поест, а иногда его для этого носят на руках. В некоторых случаях процесс укладывания грудничка для мамы превращается в сплошной кошмар и отнимает много времени. Проявляется это следующим образом:

1. Малыш не желает засыпать самостоятельно, поэтому его укачивают в течение продолжительного времени.
2. Новорожденный быстро засыпает, но если его переложить в кроватку, сразу просыпается.
3. Младенец крепко спит только с мамой, и ей невозможно отойти от него даже на минутку.

Некоторые женщины дремлют сидя, держа своего малютку на руках и боясь выронить его во сне. Все эти ситуации имеют общие причины. Если выяснить их точно, то младенец станет быстро засыпать в своей кроватке. Необходимо отучить ребенка спать на руках.

Положительные и отрицательные стороны

В первые месяцы укачивание на руках полезно для здоровья ребенка:

1. Малыш чувствует себя в безопасности.
2. Ребенок быстро прибавляет в весе.

Однако, помимо пользы, постоянное ношение младенца на руках может привести к некоторым отрицательным моментам. Мама сильно устает и не высыпается. Если ребенка постоянно укачивают, тем сложнее будет в будущем отучить его от этой привычки. Он просто не сможет в дневное время находиться без родителей ни минуты. Поэтому нужно разрешить подобную ситуацию с пользой не только для малыша, но и для мамы.

Почему дети любят спать на руках

К основной причине этого можно отнести потребность в постоянном телесном контакте с мамой. Ведь после своего появления на свет малыш попадает в совершенно незнакомый для него мир. Там новые запахи и звуки. Ребенок ощущает постоянный дискомфорт, он плачет. Успокаивается он лишь в том случае, если мама возьмет его на руки. Младенец ощущает согревающее тепло и стук сердца матери.

Детские психологи утверждают: если у ребенка постоянно будет возможность ощущать мамино присутствие и прикасаться к ней, то он вырастет более уверенным в себе, и в жизни ему будет сопутствовать успех. Такие дети перестанут бояться окружающего мира, поскольку с младенчества росли в любви.

Когда ребенок закрывает глаза, то для него перестает существовать действительность. Такова детская психология. Вместе с этим пропадает и мама, что вызывает у малыша сильнейший стресс. Получается, когда он засыпает, исчезает самая дорогая в его жизни женщина. Ребенок не хочет расставаться с мамой и поэтому подсознательно борется со сном. В результате возникают такие ситуации:

1. Пока младенца держат на руках, он ощущает маму по запаху и прикосновению. Этого бывает достаточно, ведь когда он закроет глаза, она будет рядом.
2. Если положить ребенка в кроватку и стоять рядом с ним, то он по той же причине не будет спать. Он боится, что мама исчезнет. Ситуация достаточно запутанная.

Ребенок спит только на руках: что делать? Для этого следует проанализировать все остальные факторы, вызывающие это состояние.

Основные причины

Почему ребенок хочет спать только на руках? Общеизвестно, что младенец большую часть времени проводит со своей мамочкой. Ведь он остро нуждается в ней.

Лучшим вариантом будет освободить маму от всех домашних дел хотя бы на 1 месяц, чтобы побыть с малышом максимальное количество времени. Со временем он адаптируется к новым условиям жизни и сможет спокойно засыпать в кроватке.

Ребенок плачет и спит только на руках? К причинам можно отнести:

1. Некомфортную температуру. Иногда малыш спит на руках по причине слишком высокой или низкой температуры в помещении. Возможно, стоит отключить радиатор и проветрить комнату ребенка. При слишком сухом воздухе поставьте увлажнитель, и тогда ребенок спокойно заснет в кроватке.
2. У малыша что-то болит. Когда родители решили отучить ребенка засыпать на руках, он начинает беспокойно плакать. А ведь его могут волновать колики. Или, может, у него режутся зубки. В таком случае боль легче всего переносится у мамы на руках.
3. Неудобно спать в кроватке. В некоторых ситуациях малыш спит только на руках, потому что его постель неудобна. Причина может заключаться в белье, спальных принадлежностях.
4. Переутомление. Если в дом приходили гости, или младенец с мамой посещали поликлинику, то такие события для него - настоящее испытание. Он начинает выплескивать свои эмоции через плач и беспокойство.

Когда в таких случаях младенца берут на руки, он успокаивается и спокойно спит.

Как вести себя родителям

Как отучить ребенка спать на руках? Родителям в подобной ситуации нужно быть постоянно рядом, заботиться о младенце и создавать у него ощущение безопасности. Они должны:

1. Когда ребенок закроет глазки, петь ему колыбельную, чтобы он постоянно слышал мамин голос.
2. Если плачет, брать младенца на руки, качать и ласково с ним разговаривать. Он еще не понимает слов, но успокаивающий тон он прекрасно воспринимает.

Родителям не следует игнорировать детский плач и беспокойство, считая их детскими капризами. Если младенец не видит маму, то он ощущает настоящий ужас. Поэтому не следует оставлять ребенка одного.

Как создать благоприятные условия

Как отучить ребенка спать на руках у мамы? Психологи рекомендуют делать следующее:

1. В то время когда младенец не спит, родителям следует постоянно находиться рядом с ним. Можно не только носить его на руках, но и использовать слинг. Мама помещает туда ребенка и выполняет работу по дому. Такое приспособление снимет нагрузку с женщины и освободит ей руки.
2. Обязателен сон с малышом. В течение первого года ребенок должен спать в одном помещении со своими родителями и находиться на расстоянии вытянутой руки. Кроватку ставят в ряд со взрослой. В таком случае младенец будет засыпать рядом с мамой, но в своей постельке. Во время дневного сна женщина может организовать совместный сон со своим ребенком. Такое положение позволит создать ощущение полного комфорта.
3. В первые дни и недели после рождения малыша лучше всего пеленать. Такое состояние создаст у него ощущение того времени, когда он находился у мамы в животике. И наоборот, когда ребенок лежит свободно, без пеленок, это способствует возникновению дискомфорта. Такие дети спят более тревожно и постоянно требуют присутствия своих родителей.
4. Груднички узнают свою маму по запаху. Можно положить рядом какую-то ее одежду и, возможно, кроха спокойно заснет.
5. При кормлении грудью малыш быстро засыпает. Его можно выполнять даже сидя, держа младенца в слинге. Это позволит маме укачивать и кормить его.
6. Можно укладывать малыша, расположившись на ортопедическом мяче. В таком случае мама кормит ребенка и укачивает его. При этом уменьшается нагрузка на женский позвоночник. Это станет хорошей вестибулярной гимнастикой для мамы и для ребенка. К другому варианту относится кресло-качалка.

Ребенок хочет спать только на руках? Даже если применить все вышеперечисленные меры, не всегда быстро получается "излечить" малыша от тяги к рукам мамы. Придется убаюкивать и петь ему колыбельную. Матери не стоит опасаться, что ребенок будет находиться на ее руках постоянно. Ведь сколько любви вы ему ни дадите, это пойдет ему на пользу. Эти рекомендации позволят маме пережить период адаптации ее ребенка к новому для него миру.

Как положить в кроватку

Без рук? Часто возникает такая ситуация, когда крепко уснувшего малыша мама укладывает в постельку, а он внезапно просыпается. При этом он даже может не плакать, а просто смотреть или даже улыбаться. Поэтому мамам советуют следующее:

1. Перед тем как положить малыша в кроватку, под его щечку следует положить пеленку.
2. Когда кроха уснет, маме необходимо посидеть с ним рядом. Это делается для того, чтобы его сон стал крепче.
3. Малыша вместе с пеленкой перекладывают в кроватку.

На ночь ребенка лучше всего пеленать. Ведь пока мама держит его на руках, у него ограничено пространство, а когда его укладывают в кровать, то руки и ноги начинают двигаться самостоятельно. Поэтому малыш и просыпается.

Как приучить к самостоятельному засыпанию годовалого малыша

Если ребенок в год спит на руках, то пора отучить его от этой привычки. В этом возрасте дети отлично понимают слова, обращенные к ним. Следует соблюдать следующие советы:

1. Маме следует разговаривать с малышом на эту тему. Он понимает больше, чем кажется.
2. Можно продемонстрировать, как засыпает папа или любимые игрушки ребенка.
3. Маме следует предложить ему альтернативу. Он будет спать в своей кроватке, если с ним посидят рядом, пока он засыпает. Мама может гладить в этот момент его по руке. Так один телесный контакт будет заменен другим.

Матери не следует прекращать свои попытки, даже если с самого начала они не окажут нужного действия. Необходимо проявлять терпение, чтобы малыш привык спать самостоятельно.

Как отучить ребенка спать на руках днем? Мамам необходимо отучать малыша от совместного сна постепенно. В первый день женщина может положить его к себе на живот, а когда младенец заснет, переложить в кроватку. На второй день после кормления можно положить его рядом с собой, и спящего поместить в постельку. На следующий день, после приема пищи, ребенка укладывают в кроватку, а мама своей рукой обнимает малыша, чтобы он ощущал ее близость. На четвертый день нужно попытаться просто присутствовать рядом с младенцем, но не трогать его и не качать люльку. Такое постепенное отдаление очень часто срабатывает.

Иногда процесс занимает несколько недель и проходит сложно не только для малыша, но и для мамы. Кроха обычно капризничает и плачет. Спокойствие и настойчивость мамы помогут достичь положительного результата.

Новорожденный большую часть дня проводит во сне, а просыпается только тогда, когда голоден. Если ребенок здоров, то трудностей с засыпанием он не испытывает.

Если ребенок спит на руках, Комаровский советует предпринять следующее:

1. Можно искупать младенца в ванной с добавлением лекарственных трав (ромашка, пустырник, лаванда).
2. Легкий массаж перед сном благотворно повлияет на нервную систему малыша.
3. Кормление ребенка перед сном - лучшее снотворное для него, это срабатывает в 95 % случаев, особенно если это мамино молоко.
4. До 3 месяцев малыша лучше всего пеленать, это создает ощущение замкнутого пространства. Именно такое состояние было у него в утробе матери.
5. Укачивание - метод, применяемый еще предками. Ведь тогда существовали подвесные люльки. Однако длительное укачивание может негативно сказаться на вестибулярном аппарате ребенка и вызвать потерю сознания.

Комаровский настаивает на том, что детский сон должен проходить по расписанию, и к режиму дня ребенка следует приучать с момента рождения.

Заключение

Постоянно держать ребенка на руках - занятие утомительное, ведь он постоянно набирает вес. Поэтому единение с мамой ему можно обеспечить более щадящими методами.

Практически во всех семьях, рано или поздно становится актуальным вопрос: «Как отучить ребенка спать вместе с родителями». Исключением являются только те счастливчики, которые изначально не приучили малыша к совместному сну. Но таких родителей крайне мало, поскольку на физическом и психологическом уровне достаточно сложно «оторвать» от себя маленькое чудо, которому так нужна любовь и ласка.

Для каждой семьи первые месяцы жизни грудного ребенка бывают очень сложными, ведь не всегда хочется по нескольку раз за ночь подниматься к детской кроватке. Поэтому и возникает вопрос: «Когда отучать?». В идеале – лучше не приучать. Если ситуация обстоит иначе, то уже в годовалом возрасте при укладывании на дневной и ночной сон пора приучать к собственной кроватке.

Положительные стороны совместного сна

В современных молодых семьях распространенной проблемой считается отучение ребенка от ночного сна с родителями. С этим сталкивается практически каждая семья. Но прежде, чем решаться срочно отучать ребенка спать с родителями, стоит взвесить все «за» и «против».

Комфорт для мамы грудничка

Совместный сон грудного малыша с мамой или с папой очень удобен обеим сторонам. Совершив ночную трапезу, младенец засыпает около груди, да и сама мамочка, уставшая от дневных забот, спит дольше, если не надо вставать и перекладывать малыша в кроватку. Циклы сна мамы и дитя становятся практически одинаковыми, они находятся «на одной волне», что очень удобно обоим.

Усиление лактации

Немаловажный положительный момент – усиление лактации у кормящих мамочек. Близость младенца на физиологическом уровне стимулирует выработку молока и дает возможность кормить его по первому требованию младенца.

Удобство при искусственном вскармливании

Но это совсем не значит, что матери, искусственным образом вскармливающие малыша, не имеют такой привязанности к нему. Искусственное вскармливание часто оба родителя делят поровну. А ночное кормление малыша по нескольку раз за ночь утомляет родителей и им проще положить младенца рядом с собой, чем вскакивать полусонными по каждому его требованию. С папой рядом, как показывает практика, детки спят не менее спокойно, чем с мамой.

Стабильное психическое здоровье ребенка

Эмоциональная связь, возникающая у родителей и детей не только в дневное время, но и в ночные часы, благоприятно сказывается на всестороннем развитии ребенка. Как правило, такие дети, вырастая, не боятся темноты, меньше подвержены разного рода фобиям.

Дополнительное внимание малышу

Существует еще один фактор в пользу ночного совместного сна. Это касается мамочек, очень рано выходящих на работу, и которые в силу занятости не могут уделить днем внимание своей крошке, восполняя «этот пробел» по ночам, обнимая, целуя его и просто дыша с ним одним воздухом.

Но как быть, если ребенок подрастает, а постель родителей для него остается предпочтительней и в 2 года и даже в 4 года. Маленький человечек искренне не понимает, зачем спать отдельно, если с родителями так уютно и хорошо.

Минусы сна с родителями

Для ребенка, спящего вместе с мамой и с папой, много минусов, неблагоприятно влияющих на его развитие.

Смерть во сне

Среди самых устрашающих минусов – единичные случаи удушения младенцев телом матери или отца. Конечно, такие ситуации случаются не так часто, но все же они есть и теоретически их исключать нельзя. Мамочки, умаявшиеся за день, могут очень крепко спать и не реагировать ни на что, кроме крика младенца, а если он молчит, то можно не просыпаться…

Не стоит думать, что такие трагические ситуации характерны только для неблагополучных родителей.

Плохой сон ребенка

Ребенок, спящий с родителями в 2 года и позже, будет часто просыпаться, чтобы проверить, рядом ли родители. Из-за этого его сон будет неполноценным, малыш не будет высыпаться, что может повлечь за собой множество психологических проблем.

Тормозится процесс формирования самостоятельности ребенка

Каждый малыш должен иметь свое личное пространство, и кровать в этом смысле – не исключение. Свой письменный стол, свой уголок для игр, своя постель, свои игрушки и т.п. – все это позволяет закладывать индивидуальные качества ребенка.

«Всю историю роста ребенка можно представить как переход от абсолютной зависимости к ее постепенному уменьшению и к поискам независимости» - такова цитата из книги Д.В. Винникота «Маленькие дети и их матери», подтверждающая эту мысль.

Чрезмерная привязанность к родителям

Малыш, перешагнувший порог в 1 год и продолжающий спать по ночам с родителями, становится чрезмерно привязан к ним (особенно к матери), что негативно может сказаться в последующей его жизни. Мнение мамы станет для него первостепенным, он будет не в состоянии самостоятельно принимать важные жизненные решения.

Гигиенический аспект

Родители могут быть носителями тех или иных заболеваний, которые через постельные принадлежности будут передаваться ребенку.

У родителей, спящих вместе с детьми, тоже могут возникнуть проблемы.

Недосып родителей

Нарушенный сон, беспокойный и поверхностный, присущ матерям вплоть до годовалого возраста малышей. А если дочь или сынок спят в родительской постели в 3 года, то неудивительно, что один из родителей может недосыпать.

Отсутствие полноценных интимных отношений мужа и жены

Большой недостаток совместного сна – отсутствие полноценных интимных отношений мужа и жены. Секс или обычные объятия и поцелуи неуместны, если рядом спит малыш, которого можно потревожить. Такой, казалось бы, безобидный факт может стать причиной ухудшения отношений супругов.

Если верить статистике, то около 40% пар, практикующих совместный сон с детьми до 3-4 лет, разводятся.

Телеведущая Тутта Ларсен вместе с психологами разбирает проблему совместного сна

Как отучить малыша спать с родителями в 1 и 2 года

Если сон с новорожденным малышом ещё можно объяснить удобством при кормлении грудью, то ребенок в 1-2 года в родительской постели – это проблема. Ее происхождение может крыться в психоэмоциональном состоянии малыша или физическом недомогании.

Прежде, чем отучать ребенка спать с родителя необходимо убедиться, что он здоров и его не беспокоят ночные страхи, такие как боязнь темноты или «монстров под кроватью». В противном случае ребенок получит колоссальный стресс.

Если возникла необходимость в приучении годовалого малыша ко сну в отдельной кроватке, то действовать необходимо мягко, и в то же время, проявляя настойчивость.

Существует 3 способа того, как проводить отучение.

1-й метод - Игнорирование

Дети – хорошие манипуляторы. Неважно, сколько лет ребенку, добиваться своего он будет всевозможными способами. Это будет крик, истерика, уговаривание и прочие методы. Если малыш поймет, что все его попытки безрезультатны, то через несколько дней он отступит и примет позицию родителей.

В идеале приучать ребенка к самостоятельному сну нужно тогда, когда он еще спит в кроватке с высокими бортиками, чтобы он не смог прийти к родителям ночью. Например, вы покормили грудью или почитали сказку и малыш уснул в своей кроватке, но через несколько часов он проснулся, а вас рядом нет. Естественно, он заплачет. И тут нужно просто не реагировать на плач, не произнося ни слова. Если малыш вас услышит, он заплачет с новой силой.

Но не вредно ли для ребенка плакать в одиночестве, разве это не снижает его чувство защищенности?

Элисон Шефер, канадский психотерапевт, автор книги «Хорошо вести нельзя капризничать» пишет в защиту этого метода: «Некоторые родители хотят получить "бесслезное" решение для любой дисциплинарной проблемы. Стоит ребенку заплакать и мы места себе не находим! Я недавно прочла о двухлетнем малыше из Таиланда, который выкуривает по 40 сигарет в день. Его родители говорят, что им приходится давать ему сигареты, иначе он плачет. Ну вот чокнутые, да?»

Если ребенок спит в кроватке без бортиков и может легко пробраться ночью к родителям в кровать, то нужно запереть свою комнату. Важный момент: не ребенка закрыть в его комнате, а именно запереться в своей. Малыш будет рыдать под дверью, но это продлится не долго. Гораздо дольше будет длиться постепенный метод отучения.

2-й метод - Постепенный

Если родители не согласны мириться с получасовым ревом и причитаниями родного дитя, нужно запастись терпением и постепенно, проявляя настойчивость, приучать к самостоятельному сну.

Для начала придвиньте кроватку ребенка к родительской постели. В этом случае малыш будет рядом, но не вместе с мамой и с папой.

Чуть позже переставьте кроватку в другую комнату и сидите рядом, пока малыш не уснет. Можно дать малышу игрушку, с которой ему будет комфортно засыпать.

Следующим шагом может стать засыпание ребенка одного в своей комнате, пока вы сидите в коридоре или за дверью. После этого самостоятельное засыпание не за горами.

Если малыш привык засыпать самостоятельно, то проснувшись ночью он уже не придет в спальню родителей, а снова уснет один.

3-й метод - Объяснения

Малышу в 2 года уже можно объяснить преимущества отдельного сна.

Прежде всего, крохе необходимо рассказать, для чего нужно спать отдельно. Аргументов может быть миллион: ты уже взрослый; Миша (Саша, дядя Ваня) в твоем возрасте уже спали в своей кроватке; ты сможешь уложить рядом с собой медведя (куклу) и им не будет страшно с тобой. Для каждого случая может быть своя аргументация, ведь к году, родители хорошо знают вкусы и предпочтения любимого чада.

Ирина, мама Ромы (2 года): «Ромка ни за что не хотел уходить спать в отдельную комнату. Мы испытали все способы: уговоры, обещания, чтение сказки на ночь, присутствие игрушек в кроватке – не помогало ничего. Старшая сестричка сумела сыграть на любви маленького упрямца к мультфильму «Маша и медведь». За каждую ночь в собственной комнате малыш утром получал наклейку с любимыми персонажами. Ее торжественно клеили на кроватку, ритуал сопровождался похвалами и восторгами, «всем хотелось такую же, но получал только Рома, он большой молодец». Через пару дней сын шел в свою комнату без уговоров, зная, что утром он будет вознагражден. Со временем он потерял интерес к Маше и медведю и с желанием начал спать в своей комнате, потому что он – настоящий мужик».

Как отучить ребенка в 3 года и старше спать с родителями?

Если вышло так, что папа с мамой вовремя не проявили твердость, и в 3 или 4 года ребенок все так же укладывается спать с родителями или мигрирует к ним по ночам, не стоит пускать дело на самотек, а начинать срочно отучать. Очевидно, что:

• Ребенок вас не слушается;
• Вы непоследовательны в своей позиции;
• Вы не осознаете, какой вред можете принести формированию личности ребенка и отношениям между супругами.

Почему ребенок после 3 лет спит с родителями?

Необходимо выяснить причину, почему малыш отказывается спать отдельно.

«Я так хочу»

Если свой поступок он мотивирует «я так хочу»,то родителям придется действовать более жестко. На его позицию должен быть категорический ответ: «нельзя!», и ни шагу в сторону. Встретив сопротивление и последовательность, ребенок поймет, кто главнее в доме, и смирится.

«Я боюсь»

На объяснение «я боюсь» родители нужно устранить причины детских страхов: включить ночник; положить рядом с малышом его любимую игрушку; оставить для связи рацию или телефон. Если у страхов есть определенная локализация, то нужно вместе с ребенком пойти и убедиться, что в шкафу нет монстров, а под кроватью - пауков и прочих детских страхов. Малышу крайне важно знать, что мама или папа всегда подоспеют к нему на помощь, поэтому не стоит игнорировать просьбу ребенка прийти к нему, но важно объяснить: «я рядом, поэтому ты в безопасности, но сейчас ночь и родители устали, поэтому всем нужно отдыхать». Будьте готовы к тому, что слова «самостоятельные ночи» придется произносить для ребенка по нескольку раз в день.

Переутомление

Избыток информации перед сном, особенно просмотр телевизора отрицательно влияет на психику ребенка. Нельзя смотреть мультики, играть на телефоне или планшете за 3-4 часа до сна.

Ольга, мама Верочки, 3,5 года: «У нас была такая проблема: Вера засыпала у себя под сказку, пока рядом сидел кто-то из родителей. Но она просыпалась в 3-4 часа ночи и приходила к нам. Конечно у нас с мужем не было сил укладывать заново и мы спали вместе до утра. Не высыпались ни мы, ни дочка. Тогда мы (по совету невролога) исключили единственную причину - мультики перед сном. Мы разрешали ей смотреть телевизор до 16:00, а потом - строгий запрет. Не помогали ни ее крики, ни слезы, ведь пусть она покапризничает днем, чем ночью. И помогло! Вера стала спать всю ночь не просыпаясь».

Как отучать

Как проводить отучение? Разумно и настойчиво!

Подберите правильный момент

Для переезда малыша в свое личное пространство важно подобрать правильный момент, связать его с чем-то приятным, долгожданным: покупка любимой игрушки, приезд бабушки, поход в цирк. В жизни малыша в этот момент должны присутствовать более яркие эмоции и события, тогда «отселение» может пройти почти незаметно.

Постепенный переезд

Важно действовать по принципу «постепенный переезд». Сначала дневной сон в своей кроватке, но в родительской спальне, далее – дневной сон в своей кроватке, но уже в своей комнате.

Поощрения

Не забывайте про маленькие радости и уступки. Если кроха один - два дня на эмоциях, от какого-то яркого события, спал отдельно, то в дальнейшем он сообразит, что родители поступили не совсем так, как ему хотелось. Не упустите момент «мелких стимулов и уступок», поинтересуйтесь у малыша:

• какое постельное белье ты сегодня выберешь;
• какую игрушку возьмешь с собой спать;
• какую сказку прочесть на ночь;
• ты хочешь, чтобы ее прочел папа или мама?

Подключите авторитеты

Подключите к процессу отучения от совместного с родителями сна авторитетных для малыша личностей. Неважно, что это может быть семилетний сосед или далекий родственник. Если для ребенка его мнение важно, тогда запустите процесс «случайного» диалога: «Надеюсь, ты отдыхаешь в своей кроватке? Я в три года уже спал один!» .

Празднуйте победу вместе!

Малыш спит несколько ночей сам? Есть повод это отметить походом в детский городок, семейным праздником и пр. Покажите дорогому для вас человечку, что вы гордитесь его достижениями.

Соблюдайте ритуал

Придерживайтесь определенного алгоритма:

• питье молочка на ночь;
• выполнение необходимых гигиенических процедур;
• подготовка постели ко сну;
• выбор игрушки;
• чтение сказки;
• и, как логическое завершение – самостоятельный сон.

Не допускайте активности перед сном

Важно помнить, что игры перед сном должны быть спокойными. Активная и шумная деятельность малыша, способствует перевозбуждению нервной системы ребенка, что негативным образом, сказывается на процессу подготовки ко сну. В этом случае у малыша могут появиться протесты, капризы и плаксивость.

Чтобы ребенку было всегда комфортно, не обязательно укладывать его спать вместе с папой и мамой: больше внимания, понимания, поддержки – и малыш поймет, что бояться нечего, мир не перевернется в то время, пока он будет спать самостоятельно в своей кроватке.

Просмотрите видео как отучить ребенка спать с родителями.

Видео по теме

Маленьким детям часто разрешают спать в одной кровати с мамой. Решение должен принимать каждый родитель самостоятельно. Но у этого вопроса есть свои последствия, которые нужно учитывать при решении данного вопроса. Врачи-педиатры не имеют точного мнения на этот счет.

«За» и «против» совместного сна

К плюсам сна в родительской кровати относят:

• удобство для малыша и мамы;
• телесный контакт;

Детям грудного возраста, привыкшим постоянно чувствовать тепло, дыхание и сердцебиение матери, очень непривычно спать отдельно. В своей кроватке малышу одиноко и страшно. Если ребенок часто плачет по ночам, можно перейти к совместному сну. Это сохранит спокойствие и полноценный сон. По малейшему кряхтению карапуза, мама сразу может дать ему грудь, даже не просыпаясь. Кроха поест и сладко заснет рядом.

Телесный контакт с ребенком является одной из главных составляющих. Во время ночного сна кроха обычно просыпается около пяти раз для того, чтобы поесть. Если вы кормите смесью, телесный контакт происходит немного реже, поэтому многие мамы решают, что крохе не стоит спать отдельно.

Исходя из вышеперечисленных плюсов, можно предположить, что совместный сон вполне допустим. Но это не так, есть несколько моментов, которые помогут принять правильный выбор.

Во-первых, всегда существует риск удушения. Подобные истории, конечно, по большей части считают страшилками, но факт остается фактом. Материнский сон очень чуткий, но бывают случаи, когда мать выпила успокоительное средство или переутомилась.

Также необходимо учитывать нахождение в кровати папы. Отец семейства будет вынужден либо спать отдельно, либо довольствоваться крохотным пространством на краю кровати. Вряд ли мужчине понравится такое положение вещей.

Родительский сон нельзя назвать глубоким и полноценным, когда в их кровати находится ребенок. В результате чего ночной отдых практически отсутствует, и по утрам возникает усталость.

Еще одним минусом является постепенно формирующаяся потребность в постоянном присутствии родителей рядом во время сна. Даже если у вас будут непредвиденные обстоятельства, когда вы не можете физически быть рядом, или захотите оставить ребенка ночевать у бабушки, ничего не выйдет. Тогда и приходит мысль о том, как приучить кроху спать отдельно.

Несколько простых советов, которые помогут обезопасить совместный сон:

1. Нельзя класть ребенка в свою кровать, если кто-то из родителей находится в алкогольном опьянении, принимал лекарственные препараты с успокаивающим или снотворным эффектом.
2. Между стеной и кроватью не должен оставаться зазор, в который младенец может свалиться ночью.
3. Матрас должен точно подходить к размерам кровати.
4. Постельное белье всегда выстиранное, отглаженное и равномерно застелено на кровати.
5. Обязательно убрать от лица крохи все мягкие игрушки, подушки и одеяло.

Отучать или не приучать?

Детки, которые с самого рождения привыкли спать отдельно, в старшем возрасте редко просятся в родительскую кровать. Такое бывает только в случае появления страха темноты, примерно в возрасте полутора лет. Дитя начинает плакать, кричать и устраивать истерики в попытках забраться на ночь к маме под бочок. Можно бесконечно долго уговаривать чадо лечь спать отдельно, но постоянные баталии на этот счет могут довести его до нервного истощения.

Если с самого первого дня жизни ребенок спит с родителями, то отучать его можно только до или после наступления полуторагодовалого возраста. Поэтому многие мамы не дожидаются возраста, когда появляются первые страхи и беспокойство, и стараются приучить спать отдельно гораздо раньше.

Не стоит чередовать сон совместный и раздельный. Например, с рождения новорожденный спал в своей кроватке, а по достижении пяти месяцев перебрался к маме. В таком случае снова приучить к отдельной кровати крайне сложно.

Самым лучшим временем для приучения к расставанию на ночь считается возраст около трех лет. Ребеночек уже переборол все свои страхи вместе с взрослыми и начал чувствовать себя полноценной личностью, у которой есть свое спальное место. Каждый ребенок уникален, и точных временных рамок для отучения не существует. Детки, которых пытались укладывать в собственную кровать до этого возраста, вспоминают страх, испытываемый в эти моменты, и категорично отказываются. В таком случае лучше подождать, когда карапуз сам решит перебраться в отдельное ложе. Нельзя ругать его за это, так как уровень тревожности у всех разный.

Когда в семье появляется второй ребенок вопрос, как отучить ребенка спать с родителями, встает очень остро. Спать вчетвером явно не лучшая затея. Родители могут просто устать от постоянного недосыпа, невозможности полноценно отдохнуть и побыть наедине.

Как отучить ребенка спать с родителями

Чтобы данный процесс прошел максимально безболезненно, нужно запастись терпением и постепенно объяснять малышу, почему он должен перебраться в свою кроватку.

Резкое переселение может негативно отразиться на эмоциональном и психологическом состоянии крохи. Если планируется смена обстановки, то есть переезд, или скорое пополнение семейства, а может знакомство с детским садом, лучше переждать период адаптации к новым обстоятельствам.

Можно начать с дневного сна, а ночью класть с собой. Постепенно карапуз поймет, что спать отдельно не так уж и страшно.

Создайте своему чаду комфортную обстановку перед укладыванием и во время сна. Придумайте особый ритуал: принять ванную, сделать успокаивающий массаж, почитать книжку или спеть колыбельную. Первое время можно давать ребеночку свою руку или любимую мягкую игрушку, чтобы он спокойно заснул. И главное – нельзя кричать или приказным тоном заявлять, что большие детки спят отдельно. Не нужно создавать впечатление, что сон – это наказание.

Почему бы не попробовать начать с малого? Близкое расположение кровати родителей и ребенка поможет в решении данной проблемы. Карапуз поймет, что взрослые все равно рядом, только в другой кровати. Со временем можно отодвигать кроватку все дальше.

Обустройте спальное место с учетом пожеланий ребенка. Хочется ему спать под одеялом с машинками — пусть будет так. Хочется взять с собой робота или резиновую уточку – не спорьте. Сходите вместе в магазин и выберите настольную лампу или ночник, который понравится ребенку. Все эти мелочи поспособствуют спокойствию и комфортному эмоциональному состоянию обеих сторон.

Поначалу чадо будет иногда перебираться к вам в кровать. В этом нет ничего страшного. Можно дождаться, пока сын или дочь уснет, и положить обратно в детскую кроватку.

Радио-няня станет прекрасным помощником в случае, когда кроха спит в другой комнате. Так появится уверенность, что если станет страшно, можно позвать маму среди ночи, и она точно придет. Еще одним «защитником» от страхов может стать мягкая игрушка. Вы можете торжественно поручить ей важную миссию – оберегать сон ребенка, а на утро хвалить за проделанную работу. Малыш будет знать, что плюшевый друг охраняет его ночью.

Ребенок все время приходит спать в нашу постель. Он делает это с поразительным упрямством, а поскольку кровать у нас не слишком широкая, то мы с мужем за ночь практически не высыпаемся. Что делать? Прогонять ребенка жалко, он тогда плачет.

Психологам нередко приходится слышать жалобы, что ребенок посреди ночи приходит спать к маме и папе, и даже если ему не разрешают, то все равно просит и настаивает. Иногда дети отказываются спать самостоятельно еще с вечера, но сути дела это не меняет. Мамам и папам приходится несладко: тесно, телевизор громче не включить, да и никакой личной жизни не получается. Поэтому-то родители и идут к психологам за советом, ведь никакие угрозы или посулы чаще всего не помогают. Давайте попробуем разобраться, в чем могут быть причины такой проблемы, проблема ли это вообще, как воспринимают ее родители, и что при этом чувствует сам ребенок.

Что такое сон ребенка с мамой и папой?

Все зависит от того, какие привычки существуют в семье. Например, некоторые родители сразу после рождения ребенка не спешат выкладывать его в отдельную кроватку и с удовольствием спят вместе. До поры до времени взаимная выгода налицо: и ребенок ведет себя спокойнее, и маме лишний раз вставать к кроватке нет необходимости.

В некоторых семьях, наоборот, существует четкое правило: малыш должен спать отдельно, в своей кроватке, и забирать его к себе родители считают неудобным, негигиеничным и еще множество всяких «не».

Иногда родители не придерживаются четкой позиции в этом вопросе – стараются подстроиться под ребенка и не следят строго, спит ли он в своей кроватке или приходит к ним «погостить». Но таких семей меньшинство. Большинство мам и пап все-таки огорчает тот факт, что они вынуждены долгое время делить свою постель с ребенком, и мало успокаивает логичное заключение психологов, что в двадцать лет их ребенок будет спать уже не с ними.

История из жизни

Мама и папа Веры думали прежде всего о ребенке. Верочка плакала, если ее укладывали спать в кроватку, и легко успокаивалась, если оказывалась под боком у кого-то из родителей. Но сегодня родителям не до шуток. Вере исполнилось пять лет, у нее есть своя чудесная детская комната и красивая уютная кроватка. Однако девочка каждую ночь требует, чтобы папа переносил ее в родительскую кровать. Если папа не хочет этого делать, то Вера капризничает, долго плачет и так или иначе все-таки добивается своего. Она жалуется, что ей страшно, хотя мама не верит в эти рассказы.

Почему ребенок спит с родителями?

Зачем малыш приходит в родительскую постель? Что он там ищет? Если говорить кратко, то он ищет покоя и защиты, а еще – подтверждения того, что его любят, о нем не забыли, на него не сердятся самые близкие люди. А это означает, что причины ночных визитов могут быть следующими:

• навязчивые страхи (их причины нужно выяснять);
• стрессы, конфликты со сверстниками или взрослыми;
• плохое самочувствие ребенка;
• прерывистый ночной сон;
• дефицит родительского внимания;
• появление второго ребенка в семье (так может проявляться детская ревность);
• жесткое обращение родителей (ночью они этого не делают – не наказывают и не кричат);
• конфликты, громкие ссоры между родителями (ночными приходами ребенок старается немного сгладить семейную проблему);
• развод родителей (он воспринимается ребенком как серьезный стресс, и поэтому малыш беспокойно спит, у него увеличивается уровень тревоги).

Иногда малыш чувствует одиночество. Оказавшись один в своей комнате, он начинает переживать свою отдаленность от родителей. У ребенка может возникнуть чувство страха, ведь в сумерках или в темноте привычные и родные предметы принимают угрожающие очертания благодаря игре теней. Переживания ребенка не всегда могут быть понятны родителям, ведь мы, взрослые, измеряем их своими мерками, не слишком вникая в особенности внутреннего мира ребенка. Некоторые малыши говорят о том, что им страшно закрывать глаза, потому что тогда исчезает мир вокруг. Некоторым детям кажется, что мама, которая вышла из комнаты, не вернется обратно. Этим и объясняется тот факт, что дети часто подзывают к себе родителей, чтобы те еще и еще раз входили в комнату, как бы доказывая, что они никуда не делись. И, наконец, чувство «телесного одиночества» тоже может тревожить ребенка. Тепло маминого тела, звук дыхания, мягкие поглаживания, прикосновения способствуют тому, что малыш чувствует себя защищенным и спокойным.

Чего не стоит делать если Вы решили отучить ребенка спать в родительской постели.

— Не стоит резко одергивать ребенка, кричать на него и говорить, что ведет он себя, как маленький. Если уж вы хотите вернуть его обратно в детскую постельку, то стоит пойти с ним вместе и какое-то время полежать рядышком, дождавшись, пока малыш уснет.

— Не нужно обзывать ребенка трусом и говорить, что он уже большой, поэтому не должен бояться и приходить спать к родителям.

— Не стоит думать, что результат от ваших действий появится сразу же, поскольку причины такого поведения ребенка могут лежать слишком глубоко.

— Если один из супругов не возражает против визитов ребенка в родительскую постель, а другой категорически против, то для начала было бы хорошо выработать общую позицию, чтобы ребенок четко понимал, чего ему ждать от мамы и папы.

— Не надо наказывать ребенка, потому что ночные хождения не имеют ничего общего с детскими капризами и плохим поведением.

— Нельзя быть непоследовательными. Если уж вы приняли какую-то линию поведения, то и действуйте в ее рамках. Решили, что ребенок будет спать в своей кроватке? Тогда подумайте, что вам нужно сделать для того, чтобы он не ощущал себя покинутым, чтобы ему не было страшно и одиноко.

Как отучить ребенка спать с мамой и папой?

— Для начала понять, что может провоцировать такое поведение ребенка. Например, если дома часто возникают ссоры между родителями, и ребенок очень остро на них реагирует, расстраивается и даже плачет, то вполне закономерной будет связь ночных приходов и домашних конфликтов.

— Вы понимаете, что малыш изменился после рождения братика или сестрички? Вероятнее всего, ему стало не хватать вашего тепла, внимания и просто времени, которое вы могли бы провести вместе. Поэтому попробуйте наверстать упущенное не ночью, а днем. Оставьте младенца с кем-то из близких или с няней и отправляйтесь со старшим ребенком просто погулять, сходите в кафе или кино, поиграйте на спортивной площадке. Сделайте так несколько раз, и если причина окажется той, о который вы подумали, то количество ночных визитов должно значительно сократиться.

— Если вы можете критично посмотреть на свои педагогические способности, то постарайтесь оценить свой стиль воспитания. Подумайте, не слишком ли авторитарен ваш стиль общения с ребенком, не слишком ли часто вы повышаете на него голос, бывает ли, что вы не считаетесь с его мнением. Ведь возможно и такое: ребенок, который боится родителя днем, без страха приходит к нему ночью – потому что потребность в родительской любви все равно остается.

— Если вы замечаете, что ребенка тревожат страхи остаться в одиночестве или находиться в темноте, постарайтесь изменить условия в детской комнате. Например, рассейте густой мрак мягким светом ночника, не закрывайте двери в комнату, где засыпает малыш, если он сильно этому противится. Спросите у ребенка, какая игрушка поможет ему ничего не бояться. Иногда дети просят игрушечную собаку или даже тигра, мальчишкам помогает оружие, спрятанное под подушкой, а девочкам – красивая волшебная палочка. Иными словами, вместе с малышом придумайте ему «помощника», чтобы было не страшно. И ни в коем случае не стыдите ребенка, не говорите ему, что если он будет бояться, то вы не будете его любить.

— Место, где спит малыш, должно создавать у него ощущение уюта и безопасности. Пристально осмотрите детскую комнату вашего ребенка. Нет ли в ней пугающих предметов: фотографий, картин, черного пианино (этот безобидный инструмент частенько пугает детей), не постукивает ли в окно ветка дерева, не светит ли фонарь, создавая причудливые тени. Украсьте комнату забавными картинками, купите нежный ночник. Некоторым малышам нравится, когда над кроваткой свисает балдахин, за которым можно скрыться. Есть также специальные кроватки, где место для сна закрывается неплотными шторками.

— Обдумайте ситуацию и примите свое внутреннее решение: что вы будете делать дальше. Какая позиция вам ближе – жесткое отношение к ребенку и четкое следование правилам гигиены и общественной морали или все-таки мягкое отношение к личности ребенка и стремление решить проблемы «мирным» путем.

— Договоритесь с малышом о том, как именно он будет укладываться спать и что вы будете делать, если ему вновь захочется прийти к вам ночью. Вы можете ограничить количество приходов в неделю (например, 2-3 раза), можете предложить малышу приходить к вам под утро или спать при открытой двери, если ваши комнаты смежные.

— Бывает так: на какое-то время проблема проходит, ребенок совершенно мирно спит в своей кроватке, и родители радостно решают, что все стало на свои места. И вот через некоторое время проблема возникает опять. Подумайте, что именно за последнее время могло спровоцировать такую тревогу у ребенка: визит к врачу, переезд, плохое самочувствие, ссоры дома.

Доктор Комаровский «Как отучить ребенка спать с родителями?»

Когда малыш рождается, каждая мама старается дать своему ребенку все самое лучшее. И это касается не только вещей. И тут родителям свойственно часто забывать о самих себе и полностью переключаться на малыша.

О совместном сне

По сути, нет ничего плохого или хорошего в том, что ребенок спит с родителями. Как отучить кроху от этого? Это вопрос, который может возникнуть уже после первого года жизни, когда малыш подрос и стал более самостоятельным, сон его полностью настроился, и мама решает отселить его в свою кроватку. Однако тут и возникает проблема привыкания. Ребенок достаточно взрослый, чтобы понять, что происходит, он начинает противиться этому. Как сделать все правильно, не травмируя своего карапуза?

Правило 1. Время

Если ребенок спит с родителями, как отучить его от этого? Первый совет: выбрать подходящее время. Если мама и малыш практиковали совместный сон с самого рождения, по советам психологов, отправлять кроху в свою постель нужно не раньше трехлетнего возраста, когда он становится самостоятельным и начинает идентифицировать себя как отдельную от родителя личность. Однако эти сроки не строги. Они могут двигаться как в одну, так и в другую сторону. Что касается периода, то не нужно отселять ребенка в свою кроватку во время болезни, роста зубов или иного неспокойного периода (рождение братика-сестрички, переезд и т. д.), ведь в это время малышу и так несладко.

Правило 2. Слова

Что делать дальше, если кроху от этого? В такой ситуации малышу необходимо объяснить, почему мама так делает. Нужно представить ребенку аргументы по возрасту так, чтобы он их без проблем понял. С любым малышом можно договориться, только надо уметь это делать.

Правило 3. Спальное место

Как еще можно изменить ситуацию, если ребенок спит с родителями? Как отучить малыша от этого? Необходимо правильно подготовить спальное место крохи. Оно должно быть удобным, красивым, а самое главное - нравиться ребенку. Только тогда у малыша возникнет интерес, желание попробовать что-то новое. В таком случае переселение ребенка в свою кроватку может пройти безболезненно.

Правило 4. Мама рядом

Как спят дети с родителями? Рядышком, постоянно находясь в контакте кожа-кожа. И поначалу поле переселения малышу может этого сильно не хватать. Поэтому мама должна быть рядом всегда. Однако теперь полноценный контакт всего тела заменит, скажем, одна рука. Если малыш ночью хнычет, мама не должна сразу же хватать его на руки, чтобы успокоить. Достаточно будет протянуть руку и погладить кроху по спинке. Так малышу будет казаться, что мама вроде как и рядом, но спать они будут уже отдельно.

Правило 5. Заменитель

Почему ребенок спит с родителями? Так маме в первый год жизни крохи намного легче справляться с его ненастроенным ночным сном, кормить его грудью, успокаивать. Малыш привыкает, что возле него постоянно находится любимый родитель. Поэтому во время отселения ребенка в свою кроватку можно попробовать найти заменитель мамы - дать ему какую-то игрушку, чтобы он с ней мог спать.

Правило 6. Табу

И очень хочется попросить родителей, которые желают отселить малыша в свою кроватку, не пугать кроху ненужными рассказами и страшилками. Также не стоит идти на хитрость, с вечера укладывая малыша рядом, а потом перекладывая его в свою кроватку. Так ребенок может потерять доверие к родителям, а это чревато сложным процессом засыпания. Не нужно также идти на радикальные меры, заставляя малыша засыпать самостоятельно, просто выключая свет и выходя из комнаты. Этот способ укладывания деток и так нелегок, а после совместного сна вообще недопустим.