Можно ли мазать ожоги сметаной. Солнечный ожог: почему его нельзя мазать маслом или сметаной. Действенное средство — черный чай

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня хочу поговорить на тему, помогает ли сметана от солнечных ожогов? Многие могут спорить о том, что сметаной мазать солнечные ожоги нельзя, но люди, много лет используют этот продукт и получают положительные результаты. Сгореть на солнце может каждый. Море, солнце, пляж… мы все забываем об элементарных средствах защиты от солнца, в итоге, получаем солнечные ожоги. Кожа горит, печет, зудит. Срочно хочется принять меры и снять первые симптомы ожога.

Для детей, я обычно, использую пантенол. уже ни раз спасал нежную кожу ребенка. Сейчас, у меня в аптечке, всегда, есть это средство.

Но недавно мы были на речке, и муж получил солнечный ожог кожи. Приехав домой попросил смазать обожженную кожу сметаной. Благо у нас была баночка деревенской сметаны в холодильнике. Уже через пол часа он почувствовал себя лучше.

Это проверенное средство наших бабушек, и поверьте, это не выдумки, это реально работающее средство. Я не хочу никого уговаривать мазать солнечные ожоги сметаной, сливками или кефиром. Это личное дело каждого. Расскажу свой опыт применения этого продукта.

Как-то на море, я сама сгорела, забыв средства защиты в номере. Я старалась прятаться под зонтиком, но то что я вышла в полдень, сыграло не в мою пользу.

Придя домой я почувствовала симптомы солнечных ожогов, кожа горела и пекла. В аптечке, как на зло, не оказалось ни одного средства от ожогов. Зато в холодильнике была сметана. Вот ей я и намазала кожу. Если бы не сметана, не знаю, что бы я делала.

Сметана от солнечных ожогов — помогает ли, какое действие оказывает на кожу

Сметана — это продукт в составе которой присутствует белок и молочная кислота, что оказывает питательный и увлажняющий эффект.

1. Сметана прекрасно питает и увлажняет кожу.

2. Улучшает проникновение кислорода к клеткам кожи.

3. Отлично смягчает кожу.

4. Оказывает отшелушивающее действие благодаря молочной кислоте.

5. Глубоко проникает в кожу.

6. Риски получить аллергию на коже от этого продукта сведены к минимуму.

7. При солнечном ожоге сметана помогает уменьшить болевой симптом.

Этот продукт используют в , для лечения кожи, используют для компрессов. Продукт питает, отбеливает кожу, устраняет дефекты, сухость, воспаление, раздражение.

При солнечном ожоге можно мазать сметаной спину, руки, ноги, живот, лицо.

Симптомы солнечных ожогов

Когда вы выходите из воды каждая капля воды работает как линза, через которую увеличивается риск поражения кожи.

Совет! Выходя из воды вытирайте кожу полотенцем!

1. Покраснение кожи.

2. Повышение температуры тела.

3. Болезненная и горячая кожа.

4. Чувство жара по коже и боль.

Покраснение кожи — это ожог первой степени.

Появление на коже волдырей — это ожог второй степени.

Какую сметану использовать, магазинную или домашнюю?

При солнечном ожоге можно использовать деревенскую или магазинную сметану. Домашняя или деревенская сметана продается на любом продуктовом рынке.

Если вы используете магазинную сметану, обязательное условие, берите жирную сметану начиная с 20%. Подойдет 25%, 30%. Купить сметану можно в любом продуктовом магазине.

Совет! При солнечном ожоге пейте больше жидкости. В идеале, это чистая вода.

Могу с уверенностью сказать, лучше помогает деревенская сметана, из-за высокого процента жирности и натуральности продукта.

Но можно использовать магазинную, и эта сметана поможет избавиться от солнечного ожога ничем не хуже. Главное высокий % жирности.

Как мазать кожу сметаной при солнечном ожоге?

Совет! Мазать кожу следует охлажденной сметаной.

1. Места ожогов смазать сметаной.

2. Смазывайте кожу тонким слоем, не втирайте в кожу. Смазывайте плавными движениями.

3. Сметану оставить на коже до снятия неприятных симптомов.

4. После чего примите душ с мылом или гелем.

На блоге, ранее, мы говорили об , и не только, от солнечных ожогов. И обсуждали, оказание первой помощи при ожоге.

Помните! Обожженные зоны на коже чувствительны. Перед выходом на улицу, обязательно, наносите солнцезащитный крем на кожу.

Сколько нужно держать сметану на коже и когда смывать?

Смазав кожу сметаной, буквально, через 20-30 минут сметана полностью впитается в кожу. Но время может быть разное, смотря каким слоем вы намажете кожу сметаной.

Даже если сметана впиталась в кожу через 5 минут, душ лучше принять через 1-2 часа. Или повторно смазать обожженные участки сметаной.

После того, как сметана впитается, можно принять душ.

Какие могут быть ощущения от сметаны на коже?

Несмотря на то что сметана супер полезный продукт для кожи, есть свои недостатки от ее использования.

1. После высыхания сметаны на коже может наблюдаться дискомфорт и стянутость кожи.

2. Не стоит наносить сметану на открытые раны, ссадины и царапины.

3. При нанесении сметаны на кожу, образуется тонкая пленка, которая препятствует испарению влаги.

3. Остатки сметаны с кожи тщательно смывайте водой комнатной температуры.

Сметана при ожогах – популярный метод оказания первой помощи, но ее эффективность подвергается сомнению представителями официальной медицины.

Жирная сметана способна помогать лишь столько времени, сколько продукт будет оставаться холодным.

Специалисты советуют! Не рискуйте и не подвергайте обожженное тело опасности в виде бактерий и грибков, используйте медикаментозные средства.

Можно ли мазать сметаной солнечный ожог? Почему нельзя мазать кисломолочными продуктами ожоги?

Объединила два вопроса, чтобы сразу ответить на них в этом пункте. Мнения специалистов гласят что нельзя мазать солнечные ожоги кисломолочными продуктами.

Считается что кисломолочные продукты: кефир, ряженка, сливки, сметана, не очень хорошо действуют при солнечных ожогах.

Так как продукты жирные, они покрывают кожу пленкой, через которую блокируется работа потовых желез.

Можно ли детям мазать кожу сметаной при ожоге?

На самом деле, все врачи против, и в один голос говорят в вреде молочных продуктов для кожи. Я не хочу ни с кем спорить. Лучше всего, купить Пантенол, крем с алоэ от ожогов, и смазать кожу.

При температуре и боли дать ребенку ибупрофен или парацетамол.

Если ситуация серьезная, обратиться в медицинское учреждение за помощью!

Перед выходом на солнце смазывайте кожу ребенка солнцезащитным кремом с spf не мене 50.

Если у вас есть опыт смазывания кожи сметаной при солнечных ожогах детям. Этот опыт положительный, поделитесь, в комментариях, буду вам благодарна.

Вот такая у меня получилась статья. Надеюсь наш опыт в лечении солнечных ожогов и применении сметаны вам поможет.

В летний период люди чаще подвержены термическим повреждениям кожных покровов, от ожогов сметана – распространенное, но эффективное ли средство?

Причины ожоговой травмы, применение кисломолочного продукта

Такие травмы можно легко получить вследствие воздействия высоких температур при долгом нахождении на солнце. Влияние избыточного количества УФ лучей на кожный покров вызывает красноту, болезненность, образуются волдыри, нередко отекает лицо или другие обожженные участки тела.

Существует также ряд факторов, которые способствуют появлению термической травмы:

• Отражение лучей в воде.
• Цвет волос, кожи и глаз. У обладателей рыжих волос, светлой кожи и голубых глаз риск получить лучевую травму очень высок.
• Некоторые лекарства усиливают эффект загара.

Конечно, чаще всего возникает солнечный ожог после длительного пребывания на солнце, особенно во временной промежуток с 11:00 до 14:00 часов дня.

При появлении травмы на кожных покровах проявляется краснота, шелушение, а в некоторых случаях — волдыри. При сильных поражениях возможен озноб, тошнота, повышение температуры тела и потеря сознания.

Важно! Сметану применяют не только при солнечных ожогах, но также при любых термических травмах. Однако допустимо использование этого народного средства только при повреждениях I степени. Которые характеризуются покраснением, незначительной отечностью и умеренной болезненностью. При образовании волдырей от данного способа следует отказаться и прибегнуть к помощи специализированных медикаментов.

Помогает ли сметана при солнечных ожогах?

Основное действие продукта заключается в его свойствах, возможности оперативно охладить и увлажнить обожженные участки. Благодаря своей консистенции, она помогает образовать на коже пленку, которая выступает в качестве защиты травмы.

Преимущества

Сметана от солнечных ожогов устраняет болевой синдром, способствует регенерации и заживлению тканей. Помимо этого, рекомендуется применять данный продукт, чтобы обгоревший участок кожи получил недостающие жиры, питательные элементы.

Недостатки

Сметана помогает при солнечных ожогах I степени, однако несмотря на ее эффективность, кисломолочный продукт обладает некоторыми ограничениями:

• Индивидуальная непереносимость.
• Просроченный продукт.
• Открытая рана.
• Образование волдырей.

Лечение

От ожогов сметана устраняет только наружные симптомы термического поражения: снижает боль, красноту, отек. При ознобе, повышении температуры тела примите Парацетамол, Ибупрофен.

Важно процесс лечения выполнять согласно установленным правилам и рекомендациям специалистов:

1. До применения сметаны при ожогах необходимо обязательно оказать первую помощь при солнечных травмах, промыть обожженный участок холодной проточной водой, чтобы снизить температуру, очистить от грязи и пыли. При этом не следует раздражать кожные покровы, не применяйте мыло, мочалки и любые другие предметы.
2. Приложить компресс с кубиками льда, если пораженные участки кожи довольно обширные, эффективно будет замотаться в мокрую холодную простыню, менять которую необходимо каждые 15 минут.
3. Слой, которым нужно наносить сметану при солнечных поражениях, не должен быть толстым, важно чтобы она была распределена равномерно по травмированному участку.
4. Сметану на лицо против ожога следует наносить небольшой жирности, чтобы не закупоривать поры, и не нарушать теплообмен кожных покровов. Накладывайте равномерно продукт, оставьте его до полного впитывания.
5. Ни в коем случае от ожогов сметана не втирается в кожу, необходимо массу просто накладывать на травму. Стоит понимать, что лучше всего помогает нежирный продукт, т.к. жир блокирует работу потовых желез, для комфортного использования подойдет холодная сметана.
6. Ежедневно выполнять лечение народными средствами не менее 5 раз, после каждой (спустя 15-20 минут) смыть остатки холодной проточной водой.
7. Применять сметану от солнечных ожогов нужно в течение 3-4 дней, до улучшения состояния. После этого восстановившаяся кожа будет самостоятельно приходить в норму.

Важно! Если домашнее средство не дает положительной динамики, симптоматика усиливается или общее состояние ухудшается, необходимо прекратить применять сметану и использовать противоожоговые препараты, а лучше обратиться к специалисту для назначения адекватной терапии.

Сколько держать кисломолочный продукт на обожженном участке?

Сметана от солнечных ожогов должна за один раз находиться на коже не менее 30 минут, иначе процедура не принесет результатов. Но в лучшем случае выдержать, пока масса не впитается полностью и не появится пленка.

Когда наступит облегчение?

От ожогов сметана – эффективное средство, но к сожалению, не волшебное, поэтому восстановление кожного покрова наступит не ранее, чем через 2-3 дня. При обширных травмах, облегчения стоит ожидать несколько дольше, 3-4 дня, при более глубоких поражениях – 4-5 дней. Это только в том случае, когда полностью соблюдаются все правила и рекомендации по обработке.

Используемая от ожога сметана уменьшает симптомы, способствует быстрому заживлению. Продукт помогает только при повреждениях I степени, относиться к лечению следует осторожно и использовать его по правилам.

Дерматоонколог Эльмира Дзыбова разрушает очередной миф и объясняет, почему сметана, картофель и другие продукты - не самые верные помощники в лечении солнечных ожогов.

Наверняка все помнят, как в детстве нас с ног до головы обмазывали сметаной при солнечном ожоге. Лежишь себе, а холодная сметана облегчает мучения. Ну разве может быть в этом что-то плохое или вредное? Оказывается может. Мода на всё натуральное не оставляет нам выбора - мы стараемся в каждой ситуации использовать подручные домашние средства. Вот и при ожогах прибегаем к картофелю, примочкам из трав, чая, молока, даже к кокосовому маслу, но никак не к специальным аптечным средствам. Ведь мало кто задумывается о возможных последствиях применения этих продуктов. А они, увы, есть. И вполне серьёзные.

При солнечных ожогах категорически нельзя пользоваться маслом - подсолнечным, оливковым, кокосовым - или любым другим маслянистым веществом. Нанесённое на поверхность ожога масло создаст на коже плотную и «не дышащую» плёнку, которая не пропускает воздух и препятствует теплообмену. И вместо того чтобы охлаждаться, кожа, наоборот, ещё больше перегревается, что приводит к ухудшению состояния, развитию отёка мягких тканей, увеличению площади поражённой поверхности. Также необходимо помнить следующее: любое масло является нестерильным веществом, в котором могут содержаться различные микроорганизмы, бактерии, грибки - как раз они и могут стать причиной вторичного инфицирования раны.

При солнечных ожогах нельзя использовать сметану и другие кисломолочные продукты - они содержат молочные кислоты и продукты брожения, которые могут спровоцировать непредсказуемые химические реакции при соприкосновении с повреждённой кожей и вторичную инфекцию. Дело в том, что при ожоге на коже создаются благоприятные условия для размножения патологических микроорганизмов. Все кисломолочные продукты являются также нестерильными веществами и содержат большое количество пищевых добавок, что способствует ухудшению состояния кожи. В современных кисломолочных продуктах нет ни одного полезного вещества, которое как-то могло бы способствовать более быстрому заживлению кожи при солнечных ожогах.

Использование сырых овощей или фруктов, настоев трав или чая может привести к образованию аллергических реакций на коже - при солнечном ожоге нарушается иммунитет кожи, меняется её уровень рН. А при соприкосновении с нестерильными продуктами или концентрированными растворами риск развития аллергического контактного дерматита значительно возрастает.

Главная рекомендация при образовании солнечного ожога - это охлаждение пострадавшего участка кожи. Примите холодный душ, подставьте обожжённую часть тела под струю холодной воды. Быстро охладить и успокоить повреждённую кожу помогут и примочки с чистой питьевой водой. Возьмите чистую ткань, желательно марлю, и смочите её в холодной воде. Отожмите ткань, но не насухо - она должна оставаться влажной. Затем приложите её на ожог. Тереть повреждённую кожу нельзя, сильно придавливать примочку также не стоит - просто свободно положите ткань на кожу. Через 5-10 минут снимите ткань и повторите процедуру. И так необходимо сделать 4-5 раз по 5-10 минут, 3-4 раза в течение дня. Лечебный эффект такой примочки достигается за счёт охлаждения, успокаивающего действия и очищения кожи.

Ограничиться домашними примочками можно только в случае получения поверхностных ожогов первой степени. При более обширных ожогах 2 или 3 степени, образовании волдырей или появлении вторичной инфекции обязательно обратитесь к дерматологу для подбора лечения.

Новое исследование, проведенное Университетом Вандербильда, показало, что женские гормональные циклы могут не только сделать женщин более зависимыми от наркотиков, но и усилить воздействие триггеров, приводящих к рецидивам. Полученные результаты особенно важны на фоне того, что в свет практически никогда не выходили научные работы, демонстрирующие зависимость между этими циклами и наркоманией.

Эрин Калипари, доцент кафедры фармакологии в Центре исследований наркомании им. Вандербильда, отмечает, что женщины представляют собой наиболее уязвимую группу населения, так как имеют более высокий уровень зависимости от наркотических веществ. Однако исследования, связанные с наркоманией, в основном сосредоточены на изучении механизмов, происходящих в мужском организме. Ее исследование показало, что, когда уровень гормонов, связанных с фертильностью, находится на высоком уровне, женщины начинают быстрее обучаться и становятся более склонными к поиску вознаграждений.

«У женщин, которые начали принимать наркотики, процесс возникновения зависимости может протекать по совершенно иному сценарию, чем у мужчин. Это очень важно знать, потому что речь идет о первом шаге в разработке эффективных методов лечения», – отметила Калипари.

Следующим шагом, по ее словам, будет определение того, как именно гормональные сдвиги влияют на мозг женщины. Последний этап связан с разработкой лекарств, которые могли бы помочь преодолеть эти изменения. Однако лечебные центры уже могут использовать информацию, представленную в этом исследовании, чтобы помочь женщинам бороться с рецидивами.

Ученые с самого начала избегали использовать самок животных в медицинских исследованиях, поэтому им не приходилось учитывать влияние гормональных циклов. В результате разработка лекарств часто фокусируется на коррекции дисфункций у мужчин, что может объяснить, почему женщины часто не реагируют на доступные препараты или методы лечения, отмечает Калипари.

Ее работа была недавно опубликована в журнале «Нейропсихофармакология». В ней был проведен эксперимент с участием крыс мужского и женского пола. В результате него ученые выяснили, что самки оказываются более зависимыми от наркотиков, чем самцы.

«Существуют эпидемиологические данные, которые указывают на то, что женщины более уязвимы, но неясно, какие факторы на это влияют. Однако благодаря подобным исследованиям, мы начинаем изолировать окружающую среду и физиологические причины», – добавила Калипари.

Эксперимент, проведенный на мышах, показал, что пропионат жирных кислот помогает защититься от воздействия высокого кровяного давления, включая атеросклероз и ремоделирование сердечной ткани. Кишечные бактерии производят вещество, которое успокаивает иммунные клетки, повышающие кровяное давление, из натуральных пищевых волокон.

«Ты – то, что ты ешь», – гласит одна пословица. Однако в значительной степени наше благополучие также зависит от того, что потребляют гости-бактерии в нашем пищеварительном тракте. Дело в том, что кишечная флора помогает человеческому организму утилизировать пищу и производить полезные микроэлементы, включая витамины.

Полезные кишечные микробы способны производить метаболиты из пищевых волокон, включая жирную кислоту, называемую пропионатом. Это вещество защищает от вредных последствий высокого кровяного давления. Берлинская исследовательская группа из Центра экспериментальных и клинических исследований (ECRC) показала, почему так происходит. Их исследование было опубликовано в журнале Circulation.

Исследователи давали пропионат мышам с повышенным артериальным давлением. После этого у животных наблюдалось менее выраженное повреждение сердца или аномальное расширение органа, что делало их менее восприимчивыми к сердечной аритмии. Уменьшилось также повреждение сосудов, известное как атеросклероз. «Пропионат позволяет бороться с рядом нарушений сердечно-сосудистой функции, вызванным высоким кровяным давлением. Это может стать многообещающим вариантом лечения, особенно для пациентов, у которых слишком мало этой жирной кислоты», – отмечает руководитель исследовательской группы профессор Доминик Н. Мюллер.

Обход через иммунную систему

«Наше исследование показало, что это вещество проходит через иммунную систему и, таким образом, напрямую воздействует на сердце и кровеносные сосуды. В частности успокоились Т-хелперные клетки, которые усиливают воспалительные процессы и способствуют повышению артериального давления», – отмечают доктор Никола Уилк и Хендрик Бартоломеус из ECRC.

Это оказывает прямое влияние, к примеру, на функциональные возможности сердца. Исследовательская группа вызвала сердечную аритмию у 70% необработанных мышей с помощью целенаправленных электрических импульсов. Однако только одна пятая часть грызунов, получавших жирную кислоту, была подвержена нерегулярному сердцебиению. Дальнейшие исследования с помощью ультразвука, срезов тканей и одноклеточных анализов показали, что пропионат также снижает связанные с кровяным давлением повреждения сердечно-сосудистой системы животных, значительно увеличивая их выживаемость.

Но когда исследователи дезактивировали определенный подтип Т-клеток в организме мышей, известный как регуляторные Т-клетки, положительные эффекты пропионата исчезли. Поэтому иммунные клетки незаменимы для благотворного воздействия вещества на организм. Исследовательская группа под руководством Йоханнеса Стегбауэра, адъюнкт-профессора в Университетской клинике Дюссельдорфа, подтвердила выводы команды.

Короткоцепочечная жирная кислота как терапевтический вариант

Результаты объясняют, почему диета, богатая клетчаткой и рекомендованная многими организациями по питанию, помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Целозерновые продукты и фрукты, к примеру, содержат волокна целлюлозы и инулина, из которых кишечные бактерии производят полезные молекулы, такие как пропионат и короткоцепочечная жирная кислота, главная цепь которой состоит всего из трех атомов углерода.

Ожог ультрафиолетовыми лучами считается самым распространенным повреждением кожи в летнее время года, поэтому информацию о правильном лечении нужно знать всем. Народная медицина предлагает много способов для восстановления пораженных участков тела. Давайте выясним, поможет ли сметана от солнечных ожогов или, наоборот, усугубит состояние больного.

Особенности солнечных ожогов

Ультрафиолетовое излучение негативно влияет на организм человека и может спровоцировать развитие рака кожи. Площадь воспаления от солнечного излучения оценивается только на следующий день. В зависимости от глубины повреждения кожи можно выделить 4 степени ожога.

Классификация солнечных ожогов:

1. Поражение на уровне эпидермиса, которое проявляется гиперемией (переполнением кровью сосудов) и отеком кожи. Повышается температура пораженных участков.
2. Повреждение эпителия и образование пузырьков с прозрачной жидкостью.
3. Некроз кожи (гибель ткани).
4. Некроз кожи и глубоколежащих тканей.

Поверхностными ожогами называются поражение эпидермиса вплоть до некроза эпителия и поверхностных слоев дермы. В этом случае можно восстановить здоровье без помощи врача. Повреждения кожи большой площади могут привести к тепловому шоку. Правильно применяйте медикаментозные и народные средства. При глубоких повреждениях лучше обратиться к врачу.

Помогает ли сметана при солнечных ожогах?

Мнения врачей и специалистов в сфере народной медицины расходятся. Неправильное оказание помощи может к необходимости оперативного вмешательства. Что нужно делать при солнечных ожогах?

Врачи считают, что использовать сметану, молочные сливки и закваску в устранении последствий ультрафиолетового излучения очень вредно. Кисломолочные бактерии, которые находятся в этих продуктах, приводят к закупориванию эпидермиса.

При появлении ожога врачи рекомендуют покинуть место, в котором находится активное ультрафиолетовое излучение . Следующим важным этапом считается охлаждение обожженного места. Холодная вода или лед успокоят пораженный участок. После этого следует наложить асептическую повязку или мазь.

Последователи народной медицины знают много рецептов для заживления обожженных участков тела. Холодная сметана помогает от солнечных ожогов, быстро снимая боль, но она создает пленку, которая не дает охлаждать участок тела дальше. Поэтому мазаться ей при солнечном ожоге можно только тогда, когда поражение произошло на уровне эпидермиса.

Холодный сметанный продукт снимает покраснение лучше, чем вода или лед. Это средство обладает двойным действием, оно охлаждает и лечит. Врачи рекомендуют после холода наносить мази или другие аптечные средства. Сметана при ожогах является бюджетным средством лечения.

Правильное применение сметаны

При ожоге на солнце нужно как можно быстрее уйти в помещение. Находясь на активном солнце, очень тяжело определить, что получен ожог. Если на обожженной коже тела или на лице появились красные участки, то наступает время применить кисломолочный продукт.

Охлажденную сметану следует наносить толстым слоем на место, обожженное солнцем. Температура кожи начнет снижаться. Как только средство нагрелось и подсохло, аккуратно снимите остатки влажным полотенцем. Сметана всегда очень хорошо помогала увлажнять сухую кожу.

Сметана или кефир нейтрализуют действие свободных радикалов, но они могут помочь только на начальной стадии поражения. Лечение должно проводиться до полного восстановления кожного покрова. Через несколько дней можно выходить на солнце, прикрыв одеждой обожженные места.

Противопоказания к применению

Кисломолочные продукты тормозят процесс испарения влаги с пораженного участка кожи. Это может привести к поражению соседних тканей. Нельзя мазать ожоги сметаной тогда, когда на поверхности кожи появились пузырьки с жидкостью. Проникновение бактерий из кисломолочных продуктов глубоко под кожу будет дополнительным источником инфекций и воспаления. Безобидное, на первый взгляд, лечение может обернуться хирургическим вмешательством.

Когда обожженные участки имеют большую площадь, сметанный компресс может создать эффект парника. Педиатры не рекомендуют применение сметаны для лечения детей. Недостатки использования кисломолочных продуктов нужно учитывать при оказании первой медицинской помощи.

Профилактика солнечных ожогов

Чтобы исключить получение ожога, следует придерживаться следующих правил:

1. Загорать нельзя в промежуток с 10 часов утра до 3 часов дня.
2. Нужно обязательно наносить специальный крем перед выходом из помещения.
3. Необходимо носить защитные аксессуары (головной убор, накидку, очки).

Важно помнить о вреде ультрафиолетового излучения и соблюдать эти правила, чтобы сохранить здоровье.